もっと動ける身体へ。
自分の力を発揮できる身体へ。
もっと伸びたい。大切な試合で、積み重ねてきた力を発揮したい。これからも、自分らしく競技を続けたい。RESONは、そんな一人ひとりの思いに寄り添い、身体の状態と動きの両面からコンディショニングを考えます。
競技やポジション、目標に加え、練習量や試合日程、疲れや違和感、思うように動けない場面を丁寧に伺います。身体の軸やバランス、呼吸、力み、全身の連動を確認し、その選手に必要な調整とケアを組み立てます。
試合前の調整から、日々の負担のケア、競技を続けるための身体づくりまで。自分の身体を知り、動きやすさを一緒に確かめながら、目指すパフォーマンスにつなげていきます。
競技を問わず、身体全体を見る
バスケットボール、バレーボール、野球、サッカー、格闘技、ゴルフなど。競技によって求められる動きは違っても、RESONが大切にするのは、身体全体のつながりを見ることです。
動きの癖や左右差、重心の位置、呼吸、力の入り方を確認し、肩や股関節などの動きが全身とどうつながっているかを見ていきます。利き腕・利き脚や競技の特性も踏まえ、左右差の大きさだけで良し悪しを決めることはしません。
そのうえで、競技中に必要な動きや、ご本人が課題に感じている動きを一緒に確認します。余分な力みを減らし、必要な力を使いやすい身体を目指して、調整とケアを行います。
目的とタイミングに合わせて
試合前
大切な試合に向けて、日程や練習の予定、今の身体の感覚を伺います。疲れや張り、動きにくさ、力みなどを確認し、試合までの時間を踏まえて調整します。ご本人が大切にしている動きや感覚を共有し、納得して本番へ向かえるよう支えます。
競技を続ける日々
練習や試合を重ねる中で、どこに負担を感じ、どのような動きで疲れや違和感が出るのかを伺います。気になる部分だけでなく、全身の使い方や休息の状況にも目を向け、その時に必要なケアを選びます。継続して確認することで、身体の変化や負担の傾向も一緒に捉えていきます。
これからの身体づくり
施術の時間に加え、練習以外の日常で、自分の身体をどう整えるかも大切にします。呼吸や身体の使い方、セルフケア、睡眠・休息など、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。動きへの不安や怖さ、意識しすぎてしまうことも伺い、ご本人のペースを尊重しながら取り組みます。
あなたの競技と、目指す動きに合わせた身体評価
前屈や回旋などの基本的な動きに加え、その競技で必要な動き、ご本人が力を発揮しにくいと感じる動きを確認します。競技・ポジション・目標・その日の状態に合わせて、必要な項目を選びます。
① 姿勢・軸・重心・バランス
立つ・座る・寝る姿勢を必要に応じて確認し、身体の支え方や重心のかかり方、片脚で支えるときの安定感などを見ます。
② 身体全体の動きと左右差
前屈・後屈・回旋・側屈などを通じて、動く範囲だけでなく、引っかかりや突っ張り、動きの癖も確認します。
③ 肩・胸郭・背骨・股関節・足首のつながり
腕の上げ下げや肩の回旋、股関節・膝・足首の動きなど、その競技に関係する部位と全身の連動を見ます。
④ 呼吸・力み・力の伝わり方
息の吸いやすさや胸まわりの動き、力を入れたときと抜いたときの違いを確認します。余分に力んでいるところや、身体を支える感覚にも目を向けます。
⑤ 競技で必要な動き
例えば、投げる・振る・パンチする動き、構え、踏み込み、片脚での支持、着地や切り返しなど。ご本人と相談し、安全に確認できる範囲で、課題となる動きを取り入れます。
⑥ ご本人の感覚と目標
どの場面で動きにくいか、何が気になるか、どう動けるようになりたいかを伺います。見た目の動きと、ご本人の感覚の両方を大切にします。
競技動作の確認 → 必要な調整・ケア → 同じ動きで再確認
その日の身体に、必要な方法を。
身体評価と対話をもとに、生体振動法や身体調整、股関節・背骨・肩まわりへのアプローチなどを組み合わせます。必要に応じて温熱療法も取り入れ、その日の身体に合った進め方を考えます。BODY REPORTは、アスリートコンディショニングのサービスに含まれます。
目標に向けて、継続して伴走する
一度の調整に加え、練習や試合を重ねる中での身体の変化を確認しながら、継続してコンディションを支えるご相談も承っています。
期間を決めた継続サポート
1か月・3か月・6か月など、目標や大会までの期間に合わせてご相談いただけます。身体の状態や競技日程を踏まえ、来店の頻度、調整・ケアの内容、日常のセルフケアを一緒に考えます。
大会・練習現場への帯同
大会や合宿、練習現場などへの帯同・出張についても、別途ご相談を承っています。競技、日時、場所、人数、ご希望の支援内容を伺い、対応可能な範囲と費用をご案内します。
大切な大会に向けて準備したい方、シーズンを通して身体を見てほしい方も、まずはご希望をお聞かせください。
まずは、自分の身体を知ることから
初回のアスリートコンディショニング
身体評価と対話から始め、競技や目標、その日の状態に合わせてコンディショニングを行います。施術後は同じ動きで再確認し、動きや感じ方を一緒に確かめます。
身体評価や施術内容、その日の気づきは、サービスに含まれるBODY REPORTに整理してお渡しします。今後の練習や日常のケア、継続的なサポートについてもご相談いただけます。
評価 → 対話 → コンディショニング → 再評価 → BODY REPORT
学生アスリートの皆さんには、学生料金をご用意しています。
運営：RESON合同会社
本ページの内容は、パフォーマンス向上を保証するものではありません。